स्पाइन में उम्र के साथ होने वाले बदलाव को Spondylosis कहते है | डॉ सौरभ शर्मा बताते है की अगर ये बदलाव उम्र से ज्यादा होता है तो उसे बीमारी कहते है |
डॉ सौरभ शर्मा बताते है की रीढ़ की हड्डी में मौजूद calcium कम होने लग जाता है, उसके बीच में मौजूद disc में मौजूद पानी सूख ता चला जाता है और joints weak होने लग जाते है और back pain होने लग जाता है | इसके कारण हमारे daily के काम काज में दिक्कत आने लग जाती है जिससे बैठने पर तो ठीक लगता है लेकिन जैसे ही आप चलते है आपके में दर्द होने लग जाता है।
डॉ सौरभ शर्मा बताते है की अगर किसी को ऐसा दर्द है जो चलने पर हो बैठने या लेटने पर कम हो जाता हो तो ये किसी नस का दर्द हो सकता है और इसके बाद डॉ की सलाह लेनी चाहिए | इसके बाद डॉ आपको आपकी हालत के हिसाब से treatment बताते है |
इसके बाद डॉ सौरभ शर्मा बताते है की हमें regular exercise करना चाहिए और उसके लिए याद से समय निकालना चाहिए |
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